あついですね~ 『夏バテは太る』




みなさん夏バテしてないですか?
もう夏は中盤を迎えあと半分と言う所じゃないでしょうか。

みなさんは夏ばて対策はしてますか?
色々な方法がある夏バテ対策!していなかったばっかりに太ってしまうという現象の話をしたいと思います。

●夏バテ

夏バテになると大抵の人は食欲落ちちゃいますよね?? この食欲が落ちると言う現象はダイエットしている人にとってかなり危険だと言う事を皆さんは知っているでしょうか。
この食欲が落ちている状態が続くと一見体重が減って行くのではないかと思ってしまいますが、違います!!!
夏ばてすると太るんです。なぜ太るか? これは食欲のない状態と、食欲の有る状態の体の変化によるもので、食欲のない期間が長くなると、その時の食事スタイルが体にインプットされ、適用されてしまうんです。
これが夏ばて解消された時に、普通の食事を取ったつもりでいても、少ない栄養源で生活できるようになっている体になっているので、太ってしまうんです。

人は厳しい食生活環境にはすぐ適用されるが、豊かな食生活環境には適用のスピードが違うんです。
夏バテで食べれなくても、食べるようにするのが夏ばて解消の近道でもありますよ。

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by goma-style | 2004-08-10 13:10 | ワンポイント・ダイエット
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