皆さんはもう寝てしまいますか?

もうすぐ出勤時間なんですよ~(-_-)

何かやっぱり夜中に会社に行くなんて行動がすごく変な気分です(@。@)
でもやっぱり仕事は行かねばならない!!!

ということでこれを書いたら仕事に向かいます。


●今回のテーマは『プロテイン』です。

じつはアミノ酸と一緒に書こうと思ったんですけど、プロテインの事ど忘れしてしまったんです。

プロテインを飲むとどうなるのか??

○ プロテインとは『①筋肉を付けたい人・②体を大きくしたい人・③体の不必要な肉を落としたい人』がのむと効果の出る物です。

今回は③の、体の不必要な肉を落としたい人の事について話します。

○皆さん置き換えダイエットって知っていますか??
食事の1~2食を普通の食事ではなく、市販されてるようなうゼリー(ウィダーインゼリー)のような物で食事を済ませるダイエット。

これを、体重を下げさせるタイプのプロテイン(ザバスのウエイトダウン)で行うと、効率よく置き換えダイエットが出来ると言う物なのです。


これと、アミノ酸を組み合わせる事によってさらなるダイエット効果が生まれてくるんです。


★プロテイン第2弾を今度書こうと思います。『①筋肉を付けたい人』

では仕事に行って来ます。

みなさんゆっくりお休みくださいね~~~(^_^)



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by goma-style | 2004-09-03 23:58 | ワンポイント・ダイエット
皆さんお疲れ様です(/^0^)/ >>